水藻

读《季羡林谈养生》心得2013-05-13


by 张晓芳

借我社“读书日”契机,元旦放假前特向汉语分社借得一本《季羡林谈养生》。为何选这样一本书来读,自然是当时的心绪使然。虽断续仅读了一百多页,倒也稍有收获,现略记一二。

首先,我对于“养生”的认识,读书前后有了很大改观。“养生”这个词儿,其实我只是近些年才知道的。以前,我并不知养生为何物,从小到大脑子里根本没有过这个概念。在我的记忆中,我所熟悉的祖辈、父辈们大都是不辞辛苦、一生劳碌的,对饮食也毫不讲究,哪曾有半点儿养生的念头!近些年我虽知道了这个词儿,但因为不求甚解,其含义也只在云里雾里。有时我会鄙夷,觉得养生是“养尊处优”的富贵人的燕窝参茸(这多半是吃不到葡萄说葡萄酸);有时我会憧憬,希望我所关心的人都能获得养生之道,身体康健,生命长久(这愿望太过美好,很难成为现实)。总之,我以前对于养生都是些模糊的认识。

读了季老的文章后,我方才晓得原来养生并不是什么抽象的概念,而是可以如此具化的内容。养生既是“善待人生”,是“珍惜时间”,是“慎守善德”,也可以是“开卷有益”,是“珍爱自然”,是“家国和兴”,更是“陶冶性情”。书中的文章多是季老在望九之年所作,短小精悍,言语实实在在,字字句句透出人生智慧之光,令我这样愚钝之人读来也觉茅塞顿开。跃然纸上的,那是一种淡定、豁达而积极的人生观,更是一种见过世间“种种相”后积淀出的处世习惯。所谓养生,何尝不是对自己和世界的一种认识,何尝不是一种习惯的养成!习惯是“可怕”的,这让我不由想起某个心理学家的那句话:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。可单是畏惧有什么用呢,溯本求源,命运的始端原来只是“一个行动”——正是“行动决定命运”啊!

其次,为了探究养生的本义,我通过百度又获得很多信息。养生者,保养生命也,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。而根据中医理论,养生则是运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。整个中医学说就是广义的养生学。原来养生与我国的传统中医文化息息相关,真是不可不知,不可不学。以上可算作百度所获之一。之二则是,养生不必是某些人、某个年龄段的“特权”,人人皆需养生,且养生需从胎儿时抓起,从胎儿期到老年期,不同年龄之人对养生各有不同要求。人各有异,不必求同法。

最后,是我从养生这个话题生发的一点浅见和痴想。在我看来,保养生命亦是对生命的珍惜、爱护和尊重,是人与自己、与环境达成和谐的过程。西方讲“天赋人权”,我则有养生之道。若世人皆得养生,且能由己及人,泛爱众生,岂非天下大幸呼?

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